Apakah kau seorang penderita diabetes? Apakah diabetes kau sudah berbulan-bulan? Apakah diabetes kau sudah mulai memuncak? Apakah diabetes kau sudah mengganggu kegiatan kau dan menggangu orang disekeliling kamu?
Karena selain luka yang berbau amis, diabetes juga sanggup di ketahui lantaran busuk tubuh kita yang kurang sedap. Sebab busuk tersebut terjadi pada orang yang mengalami diabetes. Apakah kau mau mengalami itu selama-lamanya? Dan menjadi perbincangan tetangga kamu, dan kemudian jadi buah bibir mereka? Jika tidak, cegah dari kini juga sebelum kau terlambat dan menyesal!
Perlu kau ketahui, kalau penyakit diabetes itu berasal dari sumber kuliner dan minuman yang cenderung akan bersifat asam di dalam tubuh, sehingga darah akan mengalami perbuahan dan pengentalan yang akan nantinya menjadi cikal bakal terjadinya banyak sekali penyakit, salah satunya yakni diabetes.
Faktor-faktor yang sanggup menyebabkan menderita diabetes:
- Obesitas
- Kerusakan pada sistem pankreas
- Kadar kolesterol yang tinggi
- Faktor keturunan
- Gaya yang hidup dan teladan makan yang tidak sehat
- Sering merokok dan stress
- Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat
 |
| Image by netdoctor.co.uk |
Diabetes sangatlah menyiksa, lantaran kau harus selalu membawa obat dan suntik insulin, luka yang tak kunjung sembuh, merepotkan orang terdekat, dan juga biaya obat yang tidak murah.
Apabila tanda-tanda diabetes tidak di atasi sesegera mungkin, maka efeknya akan timbuh semakin parah, dan kau sanggup membayangkan resikonya bila kau menderita diabetes. Resiko yang terjadi penderita diabetes sangat ancaman dari banyak sekali penyakit komplikasi yang paling sering terjadi, menyerupai berikut:
- Kerusakan mata
- Kerusakan sistem syaraf
- Kerusakan ginjal
- Kerusakan jantung
- Infeksi kulit
- Cacat kaki
- Pikun
- Dan gangguan pendengaran
Untuk solusinya, para penderita diabetes disarankan untuk mengatur teladan makan yang lebih baik dan banyak melaksanakan olahraga kecil maupun berat, lantaran semua itu untuk emmpertahankan kadar gula yang normal pada darah.
Soal makanan, para penderita dianjurkan untuk memakan atau mengkonsumsi asupan zat yang sangat diperlukan penderita diabetes, tanpa membahayakan kesehatan. Seperti mengkonsumsi ikan makarel, sarden, salmon, labu, biji rami, sayuran hijau dan bauh-buahan, oatmeal, roti gandum, ubi jalar dan beras merah.
Pantangan atau larangan yang harus tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes menyerupai nasi putih, kentang, saus tomat, pasta putih, roti putih, kuliner atau minuman yang mengandung komplemen buatan, minum berenergi, kafein, nangka dan durian, dan kuliner yang banyak mengandung gula.
